Hou jij van rustige activiteiten?
Of ben jij op zoek naar manieren om tot rust te komen?
Dan is deze workshop iets voor jou!
We proberen verschillende rustgevende technieken uit en bespreken hoe we ons erbij voelen.
Zo maken we kort kennis met yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, rustgevende muziek, verhaaltjes en nog veel meer.
Op die manier komen we te weten welke rustgevende activiteit het best bij jou past!
Het aantal deelnemers voor “ZENnekeerRUSTIG”-workshop is beperkt tot 10 personen.
RICHTLEEFTIJD vanaf 6 jaar
DATUM Op aanvraag
DUUR 2u
PRIJS 200 euro
LOCATIE ’t Is feest!
Laurierstraat 50
9120 Melsele
MEE TE BRENGEN Yogamatje of badhanddoek
Programma
- Kennismaking
- Waarom volgen we deze workshop?
- Wat doen we al om tot rust te komen?
- Uitproberen van verschillende rustgevende methodes :
- Yoga
- Meditatie
- Muziek
- Tangle
- Sporten
- Wandelen
- Ademhalingsoefeningen (basic, zachtjes zingen/voorlezen)
- Dagboek (schrijven)
- Bespreking ‘Welke methodes kalmeerden me het meest? Wat was niets voor mij?’
Inschrijven
Een aanvraag voor deze “ZENnekeerRUSTIG”-workshop kan via het onderstaand formulier:
