ZENnekeerRUSTIG
Hou jij van rustige activiteiten?
Of ben jij op zoek naar manieren om tot rust te komen?
Dan is deze workshop iets voor jou!
We proberen verschillende rustgevende technieken uit en bespreken hoe we ons erbij voelen.
Zo maken we kort kennis met yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, rustgevende muziek, verhaaltjes en nog veel meer.
Op die manier komen we te weten welke rustgevende activiteit het best bij jou past!
Het aantal deelnemers voor “ZENnekeerRUSTIG”-workshop is beperkt tot 10 personen.
RICHTLEEFTIJD
DATUM
PRIJS
DUUR
LOCATIES
MEE TE BRENGEN
RICHTLEEFTIJD
vanaf 6 jaar
DATUM
op aanvraag
PRIJS
200 euro
DUUR
2u
LOCATIES
’t Is feest! vzw
Laurierstraat 50
9120 Melsele
MEE TE BRENGEN
Yogamatje of badhanddoek.
(Klik op elk onderdeel om de details te zien.)
Programma
- Kennismaking
- Waarom volgen we deze workshop?
- Wat doen we al om tot rust te komen?
- Uitproberen van verschillende rustgevende methodes :
- Yoga
- Meditatie
- Muziek
- Tangle
- Sporten
- Wandelen
- Ademhalingsoefeningen (basic, zachtjes zingen/voorlezen)
- Dagboek (schrijven)
- Bespreking ‘Welke methodes kalmeerden me het meest? Wat was niets voor mij?’
Inschrijven
Home »
